palestras


"ouvir e educar são as
prioridades da nossa proposta"


Entender o funcionamento do corpo, as características dos alimentos e suas influências no nosso corpo, saber lidar com as mudanças fisiológicas advindas do tempo ou decorrentes de alterações no estilo de vida são fundamentais para o sucesso dos planos de reeducação alimentar e atividades físicas.
Dietas e exercícios não podem ser vistos como um fardo, devem naturalmente fazer parte dos prazeres da vida sem se transformarem em vilões da saúde. O auto-conhecimento é a chave para obtenção de resultados positivos e só se concretiza quando encontramos a satisfação que existe em comer e se exercitar.